在電腦前一坐一天，低頭緊盯著手機(jī)屏幕，上下班途中困于地鐵，回到家窩進(jìn)沙發(fā)追劇……我們生活中的靜態(tài)時(shí)間過多是各種慢性疼痛產(chǎn)生的根源。不良姿態(tài)使我們的身體失衡，逐漸累積的壓力會(huì)損傷關(guān)節(jié)、壓迫內(nèi)臟、弱化肌肉。我們的舉手投足決定了我們的整體健康。這本書帶你發(fā)掘身體傷痛、失衡和虛弱的根源，系統(tǒng)教授你整套核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法，并幫

本書包括緒論、節(jié)律運(yùn)動(dòng)的生物學(xué)基礎(chǔ)、健康節(jié)律運(yùn)動(dòng)分類及其應(yīng)用、運(yùn)動(dòng)適宜度及附錄等內(nèi)容，系統(tǒng)闡述了節(jié)律運(yùn)動(dòng)的原理，以及幫助疾病康復(fù)的運(yùn)動(dòng)方法和運(yùn)動(dòng)適宜度。能夠幫助有健身需求的人士學(xué)習(xí)健康運(yùn)動(dòng)知識(shí)，指導(dǎo)糖尿病、頸肩腰腿痛等患者進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。本書適合于從事營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)及健康管理等專業(yè)的人士閱讀。

《趣味運(yùn)動(dòng)》見識(shí)廣博的貓頭鷹教授準(zhǔn)備帶領(lǐng)我們?cè)趹敉饣顒?dòng)一整天，嘗試一些有趣的體育運(yùn)動(dòng)和比賽。先從體操開始，然后了解武術(shù)、游泳和馬術(shù)，再想象一下去寒冷的冰雪世界滑雪，還能叫上小伙伴一起去踢足球、打排球，然后再在籃球場(chǎng)上贏他們兩分！系列叢書《從小看世界》是從意大利引進(jìn)的少兒幽默科普繪本系列，由意大利知名插畫師繪制。全書共1

數(shù)獨(dú)一詞來自日文，但概念源自拉丁方塊，由十八世紀(jì)瑞士數(shù)學(xué)家歐拉發(fā)明。這樣一個(gè)在地鐵和公車上，隨手拿起紙筆就能玩的游戲，還和家人一起填。很可能重演20世紀(jì)80年代人手一個(gè)魔方的盛況。數(shù)獨(dú)游戲是以益智游戲?yàn)橹饕獌?nèi)容的圖書。不少學(xué)者們也在討論這種游戲?qū)χ橇﹂_發(fā)的作用。在這看似簡(jiǎn)單的小小一方九宮格上，用自己所有的想象力、邏輯推

《冒險(xiǎn)大迷宮》是一套風(fēng)靡日本、富有挑戰(zhàn)性的日本專注力培養(yǎng)書。 《神話傳說》講的是在圖書館發(fā)現(xiàn)一張神奇的卡片,上面說只要戴上魔法眼鏡閱讀神話傳說故事書,就可以進(jìn)入書中的神話世界。穿過蜿蜒的迷宮，找到神奇的魔法道具，解開復(fù)雜的謎題后，我們要如何平安返回呢? 作者香川元太郎是日本著名的歷史考據(jù)家、畫家、插畫家、繪本作者。在他

《冒險(xiǎn)大迷宮》是一套風(fēng)靡日本、富有挑戰(zhàn)性的日本專注力培養(yǎng)書。 《古代文明之旅》講的是在森林里撿到一塊玻璃金字塔,竟然是打開時(shí)空之門的鑰匙! 找到它便可以穿越時(shí)空,進(jìn)入神秘莫測(cè)的古代文明世界了。趕緊收集齊所有的鑰匙,去尋找傳說中的亞特蘭蒂斯吧！ 作者香川元太郎是日本著名的歷史考據(jù)家、畫家、插畫家、繪本作者。在他的安排下，

《美國青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)》以美國青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)體系為切入點(diǎn)，較全面地梳理了美國青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的管理與培養(yǎng)體系。在探究與剖析美國青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)上，將中國青少年網(wǎng)球培養(yǎng)作為潛在的比較對(duì)象，重點(diǎn)闡述了與青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)有關(guān)的組織機(jī)構(gòu)、訓(xùn)練競(jìng)賽及家庭因素三個(gè)方面，以期為進(jìn)一步完善和提高我國青少年網(wǎng)球競(jìng)技水平

美國Highlights兒童專注力培養(yǎng)大禮包適用年齡：3-7歲（4本專注力游戲+4本貼貼玩玩+2本擦擦寫寫+2本找找涂涂）【贈(zèng)送4支蠟筆1支白板筆】美國教育專家精心打造益智游戲大禮包，四種模式開啟大腦的“極限挑戰(zhàn)”，針對(duì)性更強(qiáng)，功能性更細(xì)化！圖畫捉迷藏?幼兒專注力游戲：除了經(jīng)典的視覺發(fā)現(xiàn)游戲，還有連線、涂色等游戲，多角

《冒險(xiǎn)大迷宮》是一套風(fēng)靡日本、富有挑戰(zhàn)性的日本專注力培養(yǎng)書。 《自然遺產(chǎn)》一個(gè)由11人組成的自然遺產(chǎn)調(diào)查研究隊(duì)莫名失蹤了！*的線索是一封拼湊的信。讓我們穿越迷宮，挑戰(zhàn)無處不在的復(fù)雜謎題，幫助受困的調(diào)查隊(duì)員，進(jìn)行一場(chǎng)驚險(xiǎn)刺激的自然遺產(chǎn)之旅！ 作者香川元太郎是日本著名的歷史考據(jù)家、畫家、插畫家、繪本作者。在他的安排下，各種

繼《快來幫幫我，我們要去要大自然了！》和《快來幫幫我，我們要下廚房了！》后，“快來幫幫我”叢書又添新成員——《快來幫幫我，我們要做游戲了！》�！犊靵韼蛶臀�，我們要做游戲了！》是一本能提高孩子創(chuàng)造力、想象力和社交能力的游戲指南，為爸媽們參謀，拯救做游戲時(shí)“無助”的爸媽們。全書分為四部分，分別是“讓身體動(dòng)起來”“用雙手實(shí)現(xiàn)