這是一本全方位介紹馬拉松科學(xué)訓(xùn)練的圖書。本書作者徐國峰為臺灣鐵人三項第yi人，潛心研究跑步多年，通過“體能”、“力量”、“技術(shù)”這3個方面進行科學(xué)訓(xùn)練，加上對精神領(lǐng)域“心志”的探討，將這份對跑步的熱情灌注到本書中，帶來這本理論與實用兼顧的全方位指導(dǎo)跑者的訓(xùn)練書。本書將帶你在42.195公里的馬拉松競賽中盡情發(fā)揮訓(xùn)練成果

這是一本系統(tǒng)介紹自由泳運動的圖書，內(nèi)容包括游泳運動中自由泳這種泳姿的方方面面。書中從向厲害的選手學(xué)習(xí)展開，逐步講解了自由泳運動的各項技術(shù)動作、身體力量的訓(xùn)練、速度耐力的提升等知識，同時還介紹了如何當(dāng)別人的游泳教練，教授自由泳的方法等內(nèi)容。本書適合廣大的游泳愛好者閱讀，尤其適合掌握了自由泳或其他泳姿，希望提高速度、精進技

人生介于呼吸與呼吸之間。而紀(jì)堯姆·內(nèi)里的潛水活動發(fā)生在呼吸和呼吸之間。這位恒重自由潛水世界冠軍的每一次下潛都是一次靈魂的行走，一次更好地了解自己的內(nèi)心之旅，一次自鴻蒙開辟以來人類所消失情感的復(fù)活。在這本書中，紀(jì)堯姆·內(nèi)里帶著我們深入了解他的日常生活、訓(xùn)練、比賽以及他需要克服的技術(shù)困難。于他而言，自由潛水不僅僅是一項運動

本書精選了哈佛大學(xué)專門設(shè)計的400個思維游戲，極具代表性和獨創(chuàng)性，內(nèi)容豐富，形式活潑，可以幫助孩子在游戲中輕松開發(fā)大腦潛能、全面提高思維反應(yīng)能力，引導(dǎo)孩子在做游戲的過程中越玩越聰明、越玩越成功！

打飛機，又名“炸飛機”，是曾經(jīng)風(fēng)靡一時的一種極具趣味性的紙上互動游戲。在沒有手機、電腦的年代，這種游戲以其頻繁的互動性、強烈的對戰(zhàn)性和超強的推理性，給人們帶來無限歡樂。這種游戲通常為兩人對戰(zhàn)（也可多人輪番對戰(zhàn)）。本書分為A、B兩冊，對戰(zhàn)雙方可各執(zhí)一冊進行對戰(zhàn)。這是一種推理性很強的游戲，參與者需通過交互攻擊對方表格中的某

民國武術(shù)大家孫祿堂提出“拳與道合”的武學(xué)思想，并以此為指導(dǎo)完成了形意、八卦、太極三拳合一的理論和修為體系，是武術(shù)愛好者及習(xí)練者長期以來著重搜尋的重要典籍。本版立足于孫氏武學(xué)著作的術(shù)業(yè)價值及讀者對孫氏著作原版的渴求，融孫氏著作民國版原貌與現(xiàn)代橫排簡體版于一爐，并加以點校、注釋和導(dǎo)讀，精美印制，可同時滿足眾多讀者研讀與收藏

本書以教育部全新頒布的教學(xué)指導(dǎo)綱要和文件精神為編寫依據(jù)，充分體現(xiàn)健康一的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)體育教育的知識、方法與原則，使其既貼近學(xué)生的實際、學(xué)校的實際，又滿足學(xué)生學(xué)習(xí)和教師教學(xué)的需要。 本書共分十三章，內(nèi)容基本涵蓋了大學(xué)體育的主要教學(xué)內(nèi)容。本書編寫手法新穎，內(nèi)容豐富，圖文并茂，在加大理論知識含量的同時，更注重理論和實踐的

本書分兩個部分。第一部分是對全民健身理念的解讀，首先對全民健身的基本知識進行了闡述，然后對我國全民健身的發(fā)展現(xiàn)狀與趨勢進行了解析，接著對全民健身運動的科學(xué)理論基礎(chǔ)、科學(xué)原理與策略以及科學(xué)保障理念與方法進行了分析。第二部分是對全民健身運動方法的研究，首先對城市社區(qū)體育健身方法、社會不同群體的健身方法進行了研究，然后又分別

本書首先對網(wǎng)球運動的基本概況進行了闡述，包括網(wǎng)球運動的起源、功能特點、網(wǎng)球競賽、現(xiàn)代網(wǎng)球運動發(fā)展概況等；其后重點對網(wǎng)球運動的科學(xué)訓(xùn)練的各個方面進行了深入的分析和探討，包括技戰(zhàn)術(shù)的基本理論、科學(xué)化訓(xùn)練的理論、體能、心理、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以及醫(yī)務(wù)監(jiān)督等。本書內(nèi)容翔實，理論與訓(xùn)練實踐密切結(jié)合。通過本書的學(xué)習(xí)，能夠全面了解網(wǎng)球運動訓(xùn)

本書從理論、實務(wù)及其產(chǎn)品化運作三個方面來研究休閑體育，在理論方面主要分析了休閑體育基本知識與發(fā)展、多元理論、文化內(nèi)涵及其體系、科學(xué)保障理論、訓(xùn)練理論與方法。實務(wù)方面重點指導(dǎo)人們?nèi)绾螀⑴c不同社會群體的休閑體育運動、室內(nèi)及室外休閑體育運動。最后產(chǎn)業(yè)運作方面在分析休閑體育產(chǎn)業(yè)理論知識及體系的基礎(chǔ)上著重對建設(shè)、旅游、賽事三大休