本書以漫談的方式，與大學(xué)生探討如何通過自助的方法解決自己的心理困惑，提升自我價值感，增加心理正能量，內(nèi)容涉及心理健康、自我意識、人際關(guān)系、戀愛與性、應(yīng)對壓力、掌控情緒、生命教育等。