本書是美國心理學會給兒童的心理自助橋梁書，以心理學上常見的認知行為療法為基礎，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設性的應對技巧和方法，解決兒童亂發(fā)脾氣的問題。作者將情緒問題具象化，用開車來比喻控制情緒。書中詳細介紹了“馴服”壞脾氣的4種方法：休息一下，離開讓你生氣的場景，思考一些讓自己冷靜下來的事，用運

這是一本探索藝術療愈深度的書籍，旨在幫助讀者通過藝術與心理學的結合挖掘內(nèi)心的深處并與自我對話。本書通過一系列與偉大藝術作品和虛構角色的互動，誘導讀者體驗生命的波動和情感的起伏，從而達到情感的表達與釋放。每一章都是一段獨立的故事，通過藝術的視角和心理學的分析，引導讀者深入探討主人公的內(nèi)心世界，剖析其夢想與掙扎，理解其痛苦

本書詳細講述了影響人類心理和行為的定律或法則，比如墨菲定律、二八法則、馬太效應、破窗效應、刺猬法則、沉沒成本效應等。全書將一個個看似艱深、晦澀的定律、法則闡釋得透徹明了，對人們正確理解人性、理解社會有著十分有益的啟示。

本書針對我們在生活中遭遇的各種壓力問題，找到相應的解析。而在分析壓力表現(xiàn)與內(nèi)在原因的同時，作者提供了她的智慧，她將這些方法歸納為40件小事。這些小事沒有徹底消除壓力的魔力，但能夠讓我們更好地應對壓力，了解自己的煩惱，并學會如何在生活壓力過大時，選擇暫停和回應，而不是即刻做出反應。

本書涵蓋各個領域的一流專家講述的重要事實和硬核信息：如何在30分鐘內(nèi)收拾好應急包，如何準備應急資金，如何準備掩體，如何在野外藏身，洪水肆虐如何逃生，野火蔓延如何求生，超級火山爆發(fā)如何逃生，小行星撞擊如何求生，大流行病再度肆虐如何應對等。

本書匯集了88個在日常生活中極具實用價值的心理學原理與理論，涵蓋認知、情緒、行為、社交等多方面內(nèi)容。這些概念不僅幫助我們更好地理解自我，還能應用于人際交往、情感管理、職業(yè)發(fā)展等領域，提升生活的整體質(zhì)量。書中對每一個概念的闡述，既包含理論背景，也通過豐富的日常案例，使復雜的心理學理論變得生動有趣，易于理解。無論是想提升個

本書共四章。第一章帶領讀者正確認識抑郁癥，剖析抑郁癥的成因、表現(xiàn)及其對孩子學習和生活的多方面影響。第二章闡述了家長在孩子抑郁時應采取的緊急行動——看病就醫(yī)，尋求合適的藥物治療和心理治療，以及如何為孩子構建包括家庭、學校、社區(qū)在內(nèi)的支持環(huán)境。第三章聚焦于長期陪伴孩子的策略，從情緒管理、自尊提升和積極行為培養(yǎng)等方面出發(fā)，為

難走的路從不擁擠 跳出內(nèi)卷怪圈 做難而正確的事情 認知覺醒 選擇差異化路徑 推動你向上的動能

做事？必須立刻搞定！ 等結果？一秒都嫌多！ 看到慢悠悠的人？血壓直接飆升！ 忙成陀螺，累到散架…… 每天都匆匆忙忙、急躁不安，急躁型人格到底是被什么煽動了情緒呢？如果你 ■想知道焦慮急躁的心理 ■想知道讓心情平靜下來的方法 ■想和周圍的急躁型人格好好相處 那么就讀這本書，輕松告別焦慮，打造松

兒童和青少年是我們社會的未來。然而，身處這個充滿不確定性的時代，他們往往在許多方面都未能得到充分支持。本書的編寫和出版，正是為了回應這一臨床缺口：我們?nèi)绾芜\用精神分析的理論、技術、立場和態(tài)度，看見并滿足兒童和青少年的發(fā)展需求？ 這是一本為所有關注兒童和青少年成長的人所準備的全方位入門讀物。書中內(nèi)容分為六個模塊兒童心理治