本書共四個模塊：基礎理論、運動教學、形體塑身運動、民族傳統(tǒng)體育類。內容包括：體育與健康概述、大學體育養(yǎng)成教育、田徑運動、籃球、健美操運動、體育舞蹈、武術、散打、跆拳道等。

本書專為女性讀者打造，通過圖解的呈現(xiàn)形式，清晰準確地描述了大多數(shù)適合女性的健身健美力量訓練動作。全書從女性最重視的臀部開始，分區(qū)域強化臀部、腿部、腰腹、肩背，共計117個訓練動作，去除理論講解，直接由動作講解入手，以拉伸運動結束。每一項訓練都配有專業(yè)水準的人體解剖插圖和正確運動技巧的說明，細致入微地告訴你，在做這些運動

本書根據(jù)《關于進一步加強學校體育工作的若干意見》和《全國普通高等學校體育教程教學綱要》的精神編寫。本書共十一個專題，分別是體育概述、生命健康教育、體育健身與安全運動、職業(yè)體能與職業(yè)適應、急救三項技能、戶外拓展技能、田徑運動、球類運動、操類運動、休閑運動、民族傳統(tǒng)體育。本書不僅知識講解全面，而且提供了直觀的圖片和實訓活動

運動騎行的流行讓騎行人口數(shù)量激增，但隨之而來的是騎行造成的不適、疼痛和運動損傷，這一切的首要元兇是自行車設定(BikeFit)和騎行姿勢的不正確。本書直擊這一痛點，詳細講述了如何正確設定自行車，調整騎行姿勢。無須專業(yè)知識或特殊工具，自己就可以完成幾乎所有的自行車設定操作。如果你已經(jīng)出現(xiàn)了一些典型的不適和疼痛，書中也提供

本書由日本運動系統(tǒng)功能解剖學研究所所長林典雄及其同事岸田敏嗣聯(lián)合編寫，深入探討了下肢運動器官功能障礙的檢查技術與功能解剖學的緊密聯(lián)系，并運用獨創(chuàng)的方法，利用功能解剖學來解析臨床癥狀。全書分為三章，系統(tǒng)闡述了髖關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)及足部疾病的相關知識要點。書中配有大量插圖，旨在幫助讀者更直觀地掌握下肢的結構和運動機制，從

本書是一部關于電子競技教育的專著。電子競技作為一門新興專業(yè),它的出現(xiàn)帶動了經(jīng)濟的快速發(fā)展，但它作為一門新興學科，其對應的教學資料卻十分匱乏，基于此，本書主要研究產教融合背景下電子競技運動與管理專業(yè)實踐教學模式研究。本書首先對電子競技運動的內涵和電子競技運動訓練的基礎理論展開論述，探析電子競技的內涵；其次重點論述了電子競

本書是一本關于民族傳統(tǒng)體育研究方面的專著。民族傳統(tǒng)體育是一種根植于特定文化和民族傳統(tǒng)之中的體育活動，它們反映了特定文化的歷史、價值觀和信仰。本書共包括以下章節(jié)內容：民族傳統(tǒng)體育的歷史與演變、民族傳統(tǒng)體育與文化傳承、民族傳統(tǒng)體育與身體教育、民族傳統(tǒng)體育與社會發(fā)展、民族傳統(tǒng)體育的保護與傳承、民族傳統(tǒng)體育的國際交流與合作、民

本教材旨在全面、深入地介紹濟南楊班侯式太極拳的歷史淵源、文化內涵和傳承價值，旨在提高高校學生對非物質文化遺產的認識與重視，促進全社會共同參與非物質文化遺產的保護與傳承。書中詳細介紹了班侯太極拳的基本理論和技術要領，結合圖片、視頻等多媒體手段，將班侯太極拳的基本手型、步型、步法、腿法、套路及拆招等清晰展現(xiàn)，使讀者仿佛在老

本書由北京市社會體育管理中心組織編寫，共分為4章。第1章主要介紹了團隊飛盤運動的起源、發(fā)展歷程、現(xiàn)狀以及比賽等內容；第2章介紹了團隊飛盤運動涉及的基本裝備等內容；第3章主要講解了包括握盤、傳盤和接盤在內的團隊飛盤運動基本技術，以及團隊飛盤運動中常見的進攻及防守戰(zhàn)術；第4章主要介紹了參與團隊飛盤運動前的準備工作，以及日常

"本教材是浙江省四新課程配套教材，是杭州師范大學體育學院相關專業(yè)教師結合多年的實踐教學經(jīng)驗，以及國家義務教育體育與健康課程改革需求，專門針對籃球、排球、足球、飛盤四項運動而編寫的體育類師范教材。在教材編寫體例上實現(xiàn)了大中小學一體化，體現(xiàn)高校對基礎教育的引領。在內容選擇上“摒棄大而全的競技化知識，轉向符合師范教育與基礎教