本書旨在為教練員、教師、體育指導員以及家長提供培養(yǎng)明日體育之星的*訓練計劃、練習方法以及訓練計劃,幫助青少年建立全方位的健康體質基礎,促其運動能力發(fā)展*化。本書作為一本權威性指南,收錄了大量練習方法,在確保安全訓練的前提下,提升青少年協(xié)調、柔韌、速度、力量以及耐力。同時,本書還包含了三大發(fā)展階段、長期和短期訓練計劃以及
本教材為規(guī)劃系列教材之一,作者結合現(xiàn)代教學的需要,講了排球技術基礎、排球基本戰(zhàn)術、排球綜合練習、排球知識等。
本教材一共包括8章內容,基于體操教學實踐的需要,添加了趣味體操和體操教學常見損傷與預防2章內容。主要有體操基本理論、基本體操、器械體操、技巧運動、趣味體操、體操專項素質訓練、體操動作教學、體操比賽與欣賞。
《舟山群島傳統(tǒng)漁家游藝集萃》共收集了83個海島傳統(tǒng)民間游戲,并根據(jù)海島地區(qū)獨特的地貌、人文傳統(tǒng)、游戲方式以及推廣渠道,分成團隊合作、個人技藝、動手制作、野外游戲、弈棋以及幼兒游戲六個大類。在介紹這些游戲時,作者努力發(fā)掘游戲的文化內涵,每個游戲都追溯了其形成的源頭,并側重從游戲說明、游戲規(guī)則和游戲要求三個方面介紹游戲的玩
內容簡介: 美國人杜伊·酷彭和戴維·海耶斯是WBC(世界拳擊理事會)的注冊拳手。7年前,他們與另外五位拳手來到四川樂山,在這里與代表峨眉派的七名年輕的中國武術家打了一場擂臺賽。 在那場名為WBC洲際拳王爭霸賽之決戰(zhàn)峨眉之巔的比賽中,來自美國、泰國等拳手與峨眉派打成了平手。 在杜伊&middo
本教材共十章,集納了作者二十年來形體訓練與教學的實踐經(jīng)驗,較全面、系統(tǒng)地闡述了形體藝術訓練的概況,形體美的評價標準,形體藝術的音樂、教學及動作編排等內容,以及形體基本姿態(tài)、基本動作和形體素質的訓練方法,側重介紹了形體藝術訓練的系列集錦。
本書作者認為精確制是以強梅花、5張高花、弱無將為主要結構框架,加上限制性叫牌和一些約定叫等概念組成的叫牌體系。精確體系自問世后,作者又對其屢加改進,精益求精,以期止于極精極準之地步。同時指出在精確體系基本框架之下,有標準精確制、超級精確制和簡易精確制之分,它們雖難易不同,但各有所用。本書的編寫以精確摘要為基本依據(jù),章藝
本文從大福利視角來考察傳統(tǒng)體育社團的發(fā)展狀況、福利功能和作用機制,并分析不同層次類型的傳統(tǒng)體育社團為何存在福利功能的差異。傳統(tǒng)體育社團在社會福利的微觀層面,即生命質量的提高;宏觀層面,即社會質量的提升;以及中觀層面,即現(xiàn)代社會資本的培育,均具有重要的積極影響。通過對典型個案的質性研究,發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)體育社團的福利功能是通過其
本教材的內容分為體育理論和體育技能兩部分。體育理論部分以大學體育與健康教育為基本點,介紹了體育鍛煉的原則與方法、運動損傷與體育保健等方面的內容。體育技能部分介紹了健身效果較好的常規(guī)體育項目,以及一些學生非常喜歡的運動項目。
對所有希望體形更好的女性來說,《女性健身全書》將是一本不可或缺的健身指南!《女性健身全書》提供了數(shù)百個實用性技巧,619個針對全身各個部位的訓練動作,世界各地職業(yè)教練屢試不爽的健身方案,以及一些針對健身需求的營養(yǎng)知識。對于初學者和健身達人來說,《女性健身全書》都堪稱一個塑造體形的強大工具。所有這一切都是為了教會你如何讓