本書(shū)介紹了治療頸椎病、落枕、肩周炎、腱鞘炎、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、股骨頭壞死、髕骨軟化癥等20多種常見(jiàn)頸肩腰腿痛癥的妙法良方千余首，包括中藥內(nèi)服、中藥外用、食療法等，這些妙法良方不僅實(shí)用性強(qiáng)，而且易學(xué)易會(huì)，患者可以根據(jù)自身情況選擇合適的方法進(jìn)行自我治療。本書(shū)適合頸肩腰腿痛患者及其家屬閱讀，也可供從事頸肩腰腿痛診療的相關(guān)醫(yī)師參考。

本書(shū)源自日本伊豆深山中神秘的“古風(fēng)村”，由自然食養(yǎng)學(xué)會(huì)創(chuàng)始人秋山龍三監(jiān)修理念，踐行者山田剛著、草野薰繪制手繪插圖。 核心揭示“秋山式養(yǎng)生食譜”三大法則：食材限制、食量限制、味覺(jué)限制。全書(shū)以四季為脈絡(luò)：第1章系統(tǒng)闡述秋山老師的“食養(yǎng)”理念；第2章詳解糙米、咸梅干、味噌湯等基礎(chǔ)食譜；第3-6章按春、夏、秋、冬，精選40余種當(dāng)季蔬菜，提供近120種無(wú)添加、保留本真的健康料理法；第7章補(bǔ)充四季皆宜的海藻、豆制品食譜。 本書(shū)融合了秋山老師數(shù)十年的食養(yǎng)智慧，引領(lǐng)讀者順應(yīng)自然，順應(yīng)自己的身體，開(kāi)啟長(zhǎng)壽之本。

洗滌劑配方設(shè)計(jì)是洗滌劑生產(chǎn)的前提，熟練掌握配方設(shè)計(jì)方法和設(shè)計(jì)過(guò)程，是研制良好洗滌劑的重要過(guò)程。本書(shū)是《洗滌劑配方設(shè)計(jì)6步》的升級(jí)版，在劑型設(shè)計(jì)、活性物復(fù)配設(shè)計(jì)、助劑復(fù)配設(shè)計(jì)、品質(zhì)改良設(shè)計(jì)、感官修飾設(shè)計(jì)和功能性設(shè)計(jì)6步設(shè)計(jì)基礎(chǔ)上，增加了防腐設(shè)計(jì)，每步具體設(shè)計(jì)包括原料選擇、設(shè)計(jì)原則、理化指標(biāo)、測(cè)定方法、注意事項(xiàng)以及設(shè)計(jì)舉例等內(nèi)容，同時(shí)還增補(bǔ)了洗滌劑配方設(shè)計(jì)案例，強(qiáng)化了實(shí)例深度，使本書(shū)更有實(shí)用性。本書(shū)對(duì)洗滌劑配方設(shè)計(jì)進(jìn)行了全面剖析，內(nèi)容豐富，信息量大，實(shí)用性強(qiáng)，可供從事洗滌劑生產(chǎn)、配方研發(fā)等工作的相關(guān)

職場(chǎng)必備的11種能力，讓你從年輕時(shí)候開(kāi)始鍛煉這些能力，將來(lái)肯定會(huì)受益。從打開(kāi)書(shū)的那一刻開(kāi)始就不晚，提高自己的實(shí)力，把正確的事情堅(jiān)持下來(lái)，把好的習(xí)慣培養(yǎng)起來(lái)。不要迷失在干不完的活中，要掌握方法、分清主次，一件一件地做并不是那么難的事情，只要多做積累，就能得到別人的好評(píng)，一步步成為“理想的自己”，并相信“能做到的最好的自己”。作者把自己多年經(jīng)驗(yàn)和堅(jiān)持下來(lái)的事情整理成本書(shū)。講述給每一個(gè)職場(chǎng)人，無(wú)論你從哪里開(kāi)始讀，哪怕只讀你感興趣的部分，這些內(nèi)容也一定會(huì)對(duì)你有所幫助。

本書(shū)匯集由多位建筑行業(yè)從業(yè)人士精選的116個(gè)爭(zhēng)議頻發(fā)且處理難度較大的工程造價(jià)爭(zhēng)議典型案例，從項(xiàng)目全生命周期視角追溯爭(zhēng)議根源，為化解雙方爭(zhēng)議提供專業(yè)建議。本書(shū)從“事實(shí)闡述”“造價(jià)爭(zhēng)議”“案例解析”及“相關(guān)依據(jù)”四個(gè)維度對(duì)所選案例進(jìn)行深入剖析，并提供專業(yè)的解決方案。希望本書(shū)能夠幫助相關(guān)從業(yè)人員在掌握造價(jià)爭(zhēng)議處理要點(diǎn)、有效化解矛盾的同時(shí)，避免產(chǎn)生不必要的經(jīng)濟(jì)損失和時(shí)間成本。本書(shū)可作為施工企業(yè)造價(jià)技術(shù)人員、建設(shè)單位造價(jià)管理人員、造價(jià)咨詢?nèi)藛T、造價(jià)審計(jì)人員、合同管理人員、項(xiàng)目經(jīng)理等建筑行業(yè)從業(yè)人員的培訓(xùn)用

本書(shū)是針對(duì)象棋中的殘局部分，為方便讀者進(jìn)行更有針對(duì)性的專項(xiàng)訓(xùn)練而創(chuàng)作的，為方便不同棋力的讀者進(jìn)行訓(xùn)練，書(shū)中共分為入門級(jí)、進(jìn)階級(jí)、大師級(jí)三個(gè)難度層次。意在通過(guò)對(duì)主流定式的反復(fù)強(qiáng)化，配合逆向推導(dǎo)法、倒敘教學(xué)法以及主動(dòng)發(fā)現(xiàn)殘局中明顯存在的問(wèn)題并提出解決建議等訓(xùn)練方式，提升讀者對(duì)常見(jiàn)殘局的熟練度，掌握同一殘局體系下子力位置不同所帶來(lái)的差異，以及不同殘局之間的相互轉(zhuǎn)換。最終是使讀者能將理論與實(shí)踐相結(jié)合，從而有效提升殘局階段的棋力水平。

《AI辦公提效手冊(cè)》是一本專為追求高效辦公的職場(chǎng)人士設(shè)計(jì)的實(shí)戰(zhàn)指南，它將展示如何利用AI工具徹底革新工作流程。本書(shū)從入門基礎(chǔ)到場(chǎng)景應(yīng)用，系統(tǒng)介紹了包括DeepSeek、文心一言、WPSAI、騰訊文檔、橙篇、通義等在內(nèi)的近20款A(yù)I辦公工具，深入探討了它們的網(wǎng)頁(yè)版與手機(jī)版的使用方法，并提供了130多個(gè)教學(xué)視頻，確保讀者能夠快速上手。全書(shū)提供了119個(gè)AI互動(dòng)學(xué)習(xí)指令，通過(guò)閱讀本書(shū)，讀者將掌握如何精確地編寫AI指令，還能夠迅速適應(yīng)并掌握各種AI工具。無(wú)論讀者從事的是自媒體內(nèi)容創(chuàng)作、教育教學(xué)實(shí)踐、企業(yè)

《氫內(nèi)燃機(jī)》是《氫能利用關(guān)鍵技術(shù)系列》之一。氫能是未來(lái)的理想能源，在氫能利用中一直存在燃料電池與內(nèi)燃機(jī)兩種技術(shù)路線，氫內(nèi)燃機(jī)是氫能動(dòng)力的重要類型之一。本書(shū)總結(jié)概括了氫內(nèi)燃機(jī)的基礎(chǔ)理論及學(xué)術(shù)研究成果，主要內(nèi)容包括氫內(nèi)燃機(jī)開(kāi)發(fā)的必要性和緊迫性、氫氣性質(zhì)與燃燒基礎(chǔ)、氫�部栈旌蠚庑纬�、燃燒與性能、排放污染物生成及控制、氫內(nèi)燃機(jī)及車輛設(shè)計(jì)、氫內(nèi)燃機(jī)測(cè)試技術(shù)、氫氣摻混燃料，最后簡(jiǎn)述了其他類型的氫能動(dòng)力。本書(shū)可供從事氫能動(dòng)力、車輛及內(nèi)燃機(jī)等專業(yè)的技術(shù)人員、高等院校相關(guān)專業(yè)師生參考，還可作為內(nèi)燃機(jī)工程、車輛工程

本書(shū)是一本專為職場(chǎng)人士打造的智能辦公指南，旨在幫助讀者全面提升工作效率，掌握AI技術(shù)在辦公中的應(yīng)用技巧。本書(shū)內(nèi)容豐富，涵蓋了WPSAI的各個(gè)方面，從基礎(chǔ)操作到高級(jí)功能，全面解析了AI在辦公中的無(wú)限可能。全書(shū)共分為8章，依次從智能啟航、指令編寫、文檔創(chuàng)作、文檔解讀、表格處理、演示制作、智能生成到移動(dòng)辦公，詳細(xì)介紹了WPSAI的各項(xiàng)功能，包括AI靈感市集、AI寫作助手、AI閱讀助手、AI數(shù)據(jù)助手、AI設(shè)計(jì)助手、WPS靈犀助手及AI手機(jī)助手等。通過(guò)這些功能，讀者可以輕松實(shí)現(xiàn)文檔的智能生成、數(shù)據(jù)的快速處

本書(shū)全面系統(tǒng)地闡述了工業(yè)領(lǐng)域數(shù)據(jù)安全的概念內(nèi)涵、風(fēng)險(xiǎn)形勢(shì)、國(guó)內(nèi)外現(xiàn)狀以及行業(yè)管理實(shí)踐等方面，詳盡介紹了工業(yè)數(shù)據(jù)安全管理與實(shí)踐的具體內(nèi)容。本書(shū)包含概述篇、規(guī)制篇、實(shí)踐篇、行業(yè)篇，共4篇15章：概述篇介紹工業(yè)數(shù)據(jù)安全的內(nèi)涵與特征，深入分析工業(yè)數(shù)據(jù)安全風(fēng)險(xiǎn)形勢(shì)；規(guī)制篇介紹國(guó)外主要國(guó)家和地區(qū)數(shù)據(jù)安全戰(zhàn)略布局，解讀我國(guó)數(shù)據(jù)安全法律法規(guī)和行業(yè)管理體系相關(guān)政策，闡述我國(guó)數(shù)據(jù)安全產(chǎn)業(yè)發(fā)展情況；實(shí)踐篇介紹數(shù)據(jù)安全合規(guī)體系建設(shè)指引、典型數(shù)據(jù)安全風(fēng)險(xiǎn)防范指引、工業(yè)領(lǐng)域人工智能安全應(yīng)用指引；行業(yè)篇介紹鋼鐵、有色金屬、民