本書為高等學(xué)校體育教育專業(yè)主干課教材，依據(jù)新課標(biāo)和新時(shí)代排球教學(xué)的需要，在第三版的基礎(chǔ)上修訂而成。本書共分十一章，主要內(nèi)容包括：排球運(yùn)動(dòng)導(dǎo)論、排球技術(shù)、排球戰(zhàn)術(shù)、排球教學(xué)與訓(xùn)練、排球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐、排球運(yùn)動(dòng)員心理技能訓(xùn)練、排球競(jìng)賽組織與編

本書從5個(gè)很常見的生活場(chǎng)景切入——沙發(fā)上、床上、戶外、辦公室中、旅途中，通過插畫的形式展示如何對(duì)身體的不同部位進(jìn)行拉伸，并對(duì)每個(gè)動(dòng)作的功效、步驟和要點(diǎn)進(jìn)行了介紹，同時(shí)還提供了在各個(gè)場(chǎng)景下可以直接使用的拉伸計(jì)劃，讓讀者能快速掌握在各個(gè)場(chǎng)景中對(duì)感到不適的身體部位進(jìn)行放松的方法。

本書共分為四章，第一章介紹了中老年人為什么要進(jìn)行力量練習(xí)，進(jìn)行力量練習(xí)對(duì)身體有哪些好處；第二章闡釋中老年人進(jìn)行力量練習(xí)的原則，并告訴他們?nèi)绾芜x擇力量練習(xí)器械；第三章以真人示范、分步驟圖解的方式講解適合中老年人的力量練習(xí)動(dòng)作，這些力量練習(xí)動(dòng)作按身體部位進(jìn)行劃分，并提供了進(jìn)階和退階動(dòng)作，方便中老年人根據(jù)自己的身體情況選擇練

本書是針對(duì)象棋中的布局部分，共分為入門級(jí)、進(jìn)階級(jí)、大師級(jí)三個(gè)難度層次。意在通過對(duì)主流定式的反復(fù)強(qiáng)化，配合逆向推導(dǎo)法、倒敘教學(xué)法以及主動(dòng)發(fā)現(xiàn)布局中明顯存在的問題并提出解決建議等訓(xùn)練方式，提升讀者對(duì)常見布局的熟練度，掌握同一布局體系下的不同變化以及不同布局之間的相互轉(zhuǎn)換。最終是使讀者能將理論與實(shí)踐相結(jié)合，對(duì)各種定式形成自己

本書首先介紹了良好姿勢(shì)的基礎(chǔ)知識(shí)，包括正確的坐姿、站姿和躺姿，以及關(guān)節(jié)對(duì)位、對(duì)線，年齡、呼吸和筋膜對(duì)姿勢(shì)的影響；接著解釋了圓肩駝背的自測(cè)方法和它可能引起的健康問題；然后探討了導(dǎo)致圓肩駝背的多種原因，以及如何預(yù)防圓肩駝背等；最后提供了一套為期28天的糾正圓肩駝背的鍛煉計(jì)劃。此外，還介紹了日常改善肩頸緊張及疼痛的方法和練習(xí)

本書包含3部分，共13章。第1部分是力量訓(xùn)練基礎(chǔ)，包括體育運(yùn)動(dòng)中的力量、爆發(fā)力和肌肉耐力，力量訓(xùn)練的神經(jīng)肌肉適應(yīng)，力量訓(xùn)練的定律與原則。第2部分是計(jì)劃、周期和計(jì)劃設(shè)計(jì)，主要介紹短期小周期計(jì)劃、年度計(jì)劃和集體項(xiàng)目的長(zhǎng)期計(jì)劃。第3部分是周期力量訓(xùn)練，深入分析解剖學(xué)適應(yīng)、增肌、最大力量等階段的力量訓(xùn)練，并給出了力量訓(xùn)練計(jì)劃示

本書基于《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》《ACSM體力活動(dòng)指南》《健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要》等相關(guān)書籍的指導(dǎo)下，以共建共享為目標(biāo)，著力解決久坐行為的突出問題，從實(shí)際需要出發(fā)提出相應(yīng)解決措施，特別是針對(duì)兒童、職業(yè)人群等研究熱點(diǎn)人群，選題具有很強(qiáng)的針對(duì)性。全書共六章，主要內(nèi)容如下，第一章：緒論部分，包括選題背景與意義，研究的問題、方法及研究

本書以京津冀區(qū)域?yàn)檠芯糠懂�，以滑雪目的地為研究�(jī)?nèi)容，從競(jìng)爭(zhēng)力視角出發(fā)，結(jié)合比較優(yōu)勢(shì)理論和競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)理論，對(duì)京津冀滑雪目的地展開定性和定量分析。在運(yùn)用鉆石模型理論對(duì)京津冀滑雪目的地的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)進(jìn)行定性分析的基礎(chǔ)上，結(jié)合已有研究及專家意見和現(xiàn)實(shí)發(fā)展，構(gòu)建競(jìng)爭(zhēng)力評(píng)價(jià)指標(biāo)體系展開定量分析。依據(jù)滑雪目的地在廣義和狹義上概念的不同，本

劍道，是傳統(tǒng)的競(jìng)技性器械武術(shù)。正式比賽通常在室內(nèi)進(jìn)行，因選手赤足，因此對(duì)場(chǎng)地木地板的質(zhì)量有較高要求。選手一對(duì)一進(jìn)行比賽，雙方均穿劍道服，戴護(hù)具，持竹劍，按規(guī)則相互擊打有效部位，由裁判計(jì)點(diǎn)數(shù)判勝負(fù)。亦可舉行團(tuán)體比賽，由選手?jǐn)?shù)相等的團(tuán)體雙方分別一對(duì)一決出勝負(fù)后計(jì)算總分。劍道一詞的文獻(xiàn)來源是《吳越春秋》。本書將以劍道運(yùn)動(dòng)為論

本書深入剖析了在全球經(jīng)濟(jì)與文化發(fā)展中迅速崛起的冰雪產(chǎn)業(yè)，并從現(xiàn)代體育物流的視角探討了創(chuàng)新人才培養(yǎng)的重要性。書中強(qiáng)調(diào)了冰雪產(chǎn)業(yè)作為戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)的地位，以及其在推動(dòng)區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展和產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)中的關(guān)鍵作用。特別是在北京冬奧會(huì)成功舉辦后，中國(guó)冰雪產(chǎn)業(yè)迎來了前所未有的發(fā)展機(jī)遇。 作者結(jié)合先前研究成果，通過對(duì)河北省高等教育